アーユルベーダ マッサージ体験

ずっと気になっていた、アーユルベーダマッサージをやっと体験してきました。
こちらでは結構何処ででもやってるんですけどね・・
なかなか機会がなくて。。

さてそのマッサージ。
まずは全裸になり、ふんどしのような薄い布を付けます。
これが薄くて小さくて恥ずかしい

そして椅子に座ってヘッドマッサージ。
オイルを垂らして根元からごしごしマッサージしてくれます。

それが終わるとついにあの台へ。
これはDRONIと呼ばれるマッサージテーブル。

この台、オイルでどろどろになるので普通は木の上にそのまま寝る施設が多いとか。
そして皆から「ごつごつして痛いんだよね。。」と聞いていたのですが、
こちらは木の台の上にマットとシートが敷いてあったので痛いことは全く無し
快適でした。

マッサージ台に寝ると早速全身マッサージ開始。
アビヤンガ(ABHYANGAM)という、
アーユルヴェーダの伝統的マッサージをしてもらいました。
ツボを刺激しながら、温かいオイルで全身を丁寧に、
そしてダイナミックにマッサージしてもらいます。
オイルの成分をしっかり体に浸透させる事で、
体内毒素や脂肪、そしてストレスや精神疲労までも排出させるとか。
1回の施術でもオイルは体の中で働き続け、効果はすばらく続くんですって。

さてそのアビヤンガ、
温かいオイルをたっぷりと使用し、２人がかりでマッサージしてもらうのですが、
体はすぐにオイルまみれになり、ふんどし(?)もあってないような状態に。。
うつ伏せでマッサージしてもらうのはなんだか優雅な気分ですが、
ふんどし姿＆仰向けでマッサージって、女同士といえどもカナリ恥ずかしい！
きっと何回やっても慣れることはないと思われます。

以前家にマッサージのお姉さんを呼んでオイルマッサージをした時は、
ただ塗ってるだけ〜って感じでしたが、こちらは気持ちよいぐらいの指圧だったり、
場所によっては強く押したりとなかなか良かったです。
しかも２人が同じ手順で同じ速さでマッサージを進めていくので気持ちいい
あまりにもいきが合っていて、
「この２人は双子！？」と思うほど。←実際は全然違うのですが(笑)

仰向け→うつ伏せでそれそれ全身をマッサージをしてもらい、
そして次は念願のシロダーラ(Shirodhara)。
シロダーラとは【脳のマッサージ】と言われ、
ストレスや不眠・不安など精神的なものによく効くらしいです。
これがその器具。

この器具、日本でも見た事がありませんか？
私はインドに来るまでどうやって使っているものか知らなかったのですが、
アーユルベーダマッサージで使われていたんですね〜
←こんな感じでオイルを垂らします。

オイルが目に入らないように眉上あたりに紐を結び、
この器具で上から温かいオイルをたら〜っと流し続けます。
この温かいオイルがすごく気持ちいいい
結構長い時間なので、気持ちよくなりウトウトとしてしまいました。

シロダーラが終わると次はスチームサウナ。
人が１人座れるだけの小さな箱で行われます。(写真を撮り忘れたのでHPからお借りしました。)

中には椅子が置いてあり、そこに座って顔だけ外に出します。
これがまた良かった〜　うちにも一台欲しいぐらい。

私は貧血持ち＆乾燥肌なのでサウナは苦手なのですが、
顔を出していることによって貧血にもならないし、顔が乾燥することもなし！
これなら結構長く入ってられそう♪と思っていたのですが・・・
以外に短い時間で終了もう少し入っていたかったな。。

最後はシャワーを浴びて終了なのですが・・
頭の上から足の先までオイルまみれなので、足元が滑って滑ってこわいこわい！
油断すると転びそうでドキドキしました。
髪もドロドロなので洗うのが大変！ロングヘアの方は苦労されると思います。


今回は1時間半のコースでRs.1500(約3500円)でした。
日本だとアビヤンガとシロダーラのセットで２万円近くするらしい
これは是非インドに来たら体験しなきゃ！ですね