ヨガ体験

「まだやってなかったの！？」と言われそうですが・・
先日初めてヨガ体験をしてきました。
９ヶ月目にして初めて
いつもの事ですが、いつでもできると思うとなかなか始められないんですよね〜
私の悪い癖です

ヨガは教室によって色んなパターンがあるようですが、
私が行った所はゆる〜いヨガ教室。
呼吸法が大切ということで、大きく息を吸って→吐いてを繰り返しながら、
ゆっくーりと体を動かしていきます。
上半身をゆっくり動かすのは問題無かったのですが、
下半身をゆっくーり動かすのは思ったより大変！
太ももとお腹の筋肉がぷるぷるしてました

足が綺麗に上がれば見ていても気持ちの良いものでしょうが、
私の場合は中途半端で、しかもまっすぐ伸ばせないから膝で折れ曲がった状態。
とても惨めな姿でした 誰にも見られたくないかも。。

【○○のポーズ】とかいうのもちょっと楽しみにしていたのですが、今回は特に無し。
まあ、体が硬いのでカッコいいポーズを教えてもらっても出来ないでしょうが。。

ゆる〜いヨガだったのに、翌日にはみごとに筋肉痛に。
いかに普段の生活で筋肉を使っていないかが分かりますね

とりあえず、まずは１ヶ月ほど通ってみます。
体質の改善になるでしょうか〜？ちょっと楽しみかも。


話は変りますが、デリーはすっかり春模様です。
ここ１週間でぐっと気温が上がり、外に居ると春を通り越して初夏って感じですね
半袖姿もぽつぽつと見られるようになったし・・
この調子じゃ、あっと言う間に真夏に突入しそうです。

暑さのピークは５月・６月だとか。
初めての４０度超え体験。。怖いなぁ